Sở hữu một làn da sáng mịn là điều mà chị em nào cũng mong muốn có được. Đây không chỉ là lợi thế, nó còn giúp chị em trở nên tự tin hơn bao giờ hết. Bên cạnh đó, cũng giúp chị em có được cái nhìn thiện cảm hơn trong mắt của người đối diện. Bởi vậy, nhiều chị em đã tự ý thức được sự quan trọng của làn da và chăm sóc rất chu đáp. Thế nhưng vẫn có những chị em chưa thực sự để tâm hoặc chưa biết cách chăm sóc làn da của mình sao cho khoa học nhất. Dưới đây là những bí quyết chăm sóc da toàn thân mà các chị em đều nên biết để có được làn da mịn màng nhất. Cùng xem nhé!
Các bước chăm sóc da nhanh chóng
Các bước chăm sóc da toàn thân hàng ngày đúng cách theo hướng dẫn chi tiết từ bác sĩ chuyên khoa da liễu sau đây sẽ giúp bạn sở hữu làn da mịn màng, căng mọng và tươi trẻ hơn so với tuổi thật.
Làn da toàn thân thường ít được quan tâm chăm sóc hơn so với da mặt. Đây cũng là lý do mà rất nhiều người có làn da mặt mịn màng nhưng lại bị vùng da cổ, da bàn tay, chân tiết lộ tuổi tác thật. Chính vì vậy, đối với các bước skincare buổi tối, đừng quên dành thêm 5 phút để thực hiện các bước dưỡng da toàn thân sau đây nữa nhé.
Chăm sóc da ban ngày
Sử dụng kem dưỡng ẩm
Sau khi làm sạch da, bạn thoa một lớp mỏng kem dưỡng ẩm để tránh tình trạng da bị bít tắc lỗ chân lông. Có thể kết hợp kem dưỡng ẩm có chứa thành phần chống nắng để tiết kiệm thời gian trong buổi sáng bận rộn nhé.
Bôi kem chống nắng thường xuyên
Bạn có thể sử dụng kem chống nắng cho da mặt hoặc dòng kem chống nắng body riêng. Nếu không ra nắng, bạn chỉ cần bôi kem chống nắng hai lần vào buổi sáng và bôi dặm lại vào đầu buổi chiều cho những vùng da không được che chắn. Còn nếu tham gia các hoạt động dưới nước, nên bôi kem chống nắng lại sau khi lau khô người.
Ngoài ra, trong các bước chăm sóc da toàn thân hàng ngày. Đừng quên việc che chắn cơ thể tối đa trước ánh nắng mặt trời. Đặc biệt là vùng da cổ, bàn tay, bàn chân – những khu vực thường hay bị bỏ quên.
Chăm sóc da buổi tối
Sử dụng sữa tắm nhẹ nhàng
Nên làm sạch da nhẹ nhàng, không sử dụng các sản phẩm hoặc tay chà xát mạnh lên da sẽ khiến da bị kích ứng. Điều này là nguyên nhân dẫn tới sự lão hóa da toàn thân.
Thường xuyên tẩy da chết
Khi chăm sóc da và tẩy tế bào chết cho da thường xuyên sẽ giúp da thêm mịn màng. Bên cạnh chăm sóc, bổ sung dưỡng chất cho da sẽ giúp làn da cơ thể thêm săn chắc, tràn đầy sức sống. Đồng thời, dưỡng da toàn thân có thể giúp cải thiện được tone da khi sử dụng các dưỡng chất làm sáng da. Ngoài ra, việc chăm sóc da cũng giúp làm giảm tác động của ánh nắng mặt trời hay bụi bẩn.
Một lợi ích khác, bạn có thể tránh được các bệnh về da. Quy trình làm sạch da không ổn hoặc không được sạch có thể dẫn đến hình thành mụn nhọt hoặc một số bệnh ngoài da như mẫn ngứa, bong tróc da. Do vậy, khi bạn chăm sóc da sạch sẽ, loại bỏ các tế bào chết trong da có thể hạn chế sự hình thành và phát triển của mầm bệnh. Ngoài ra, khi dưỡng da, bạn sẽ massage để các dưỡng chất thấm vào cơ thể. Điều này sẽ làm cho bạn thư giãn và sảng khoái sau một ngày dài làm việc mệt mỏi.
Các tế bào da chết không thể tự loại bỏ hết khỏi da. Điều này dẫn tới các tế bào da mới không được thay thế. Đây là một nguyên nhân gây nên tình trạng da xỉn màu, da không đồng đều màu và bị khô. Vì vậy, hãy đảm bảo bạn thực hiện ít nhất 1 lần việc tẩy tế bào da chết toàn thân mỗi tuần.
Sử dụng toner phù hợp
Như mọi người đã biết, sau khi sử dụng sản phẩm tẩy rửa, làn da sẽ bị mất độ cân bằng pH. Tuy nhiên, nếu chỉ tắm với sữa tắm có khả năng tẩy rửa nhẹ nhàng. Thì bạn có thể bỏ qua một trong các bước chăm sóc da toàn thân hàng ngày này.
Sử dụng mặt nạ toàn thân
Đây là một trong các bước chăm sóc da toàn thân không cần thực hiện hàng ngày mà chỉ cần 2 lần mỗi tuần. Nếu bị mụn bạn có thể cắt cà chua tươi thành các lát mỏng chà nhẹ lên da. Sau một thời gian, tình trạng mụn sẽ được giảm dần.
Nếu muốn làm trắng da, sáng da, dưỡng da toàn thân trở nên mềm mại như da em bé thì mặt nạ khoai tây luộc (hấp) chín được tán mịn trộn đều cùng sữa tươi không đường là một lựa chọn hoàn hảo.
Chăm sóc da toàn thân với kem dưỡng
Kem dưỡng ẩm, kem dưỡng ẩm và kem dưỡng ẩm. Điều quan trọng phải nói ba lần. Lý do lớn nhất khiến da hình thành nếp nhăn chính là thiếu nước. Vì vậy, dù không có thời gian thực hiện các bước chăm sóc da toàn thân hàng ngày khác thì cũng không thể bỏ qua việc dưỡng ẩm cho da.
Nên chọn kem dưỡng da có thành phần chứa chất làm ẩm liên kết với nước như glycerine, axit hyaluronic. Hoặc chứa mineral oil để khóa ẩm cho da, ngăn ngừa da bị mất nước. Thoa kem dưỡng ẩm theo hình xoắn ốc nhẹ nhàng để da hấp thụ dưỡng chất.
Massage da toàn thân giúp tuần hoàn máu
Massage giúp cơ thể tăng cường tuần hoàn máu, giúp làn da được nuôi dưỡng tốt và khỏe mạnh hơn. Massage giúp loại bỏ căng thẳng – nguyên nhân gây lão hóa da hàng đầu hiện nay. Không những thế, massage đúng cách còn giúp đào thải độc tố ra khỏi cơ thể.
Chính vì vậy, trong cách chăm sóc da toàn thân tại nhà đừng bỏ qua bước massage. Bạn có thể massage khi thoa kem dưỡng ẩm. Sau đó sử dụng ghế massage toàn thân hoặc máy massage cầm tay để tiết kiệm công sức.
Chăm sóc da từ bên trong
- Xây dựng chế độ sống lành mạnh.
- Bổ sung đủ nước mỗi ngày.
- Hạn chế các thực phẩm gây lão hóa nhanh như đường, đồ chiên xào nhiều dầu mỡ, đồ uống chứa cồn và chất kích thích.
- Ngừng hút thuốc lá.
- Hạn chế thức khuya quá 11 giờ.
- Luôn giữ tâm trạng vui vẻ, tránh cảm giác stress, căng thẳng.
- Mặc quần áo thoải mái, tránh mặc đồ bó sát, đeo trang sức quá nặng.
Các bước chăm sóc da toàn thân hàng ngày tại nhà trên đây chỉ tốn 5 – 10 phút nhưng lại giúp da đẹp lên nhanh chóng. Chính vì vậy, hãy cố gắng thực hiện đều đặn mỗi ngày bạn nhé.
Ngoài chất lượng của các sản phẩm, thì quy trình chăm sóc da cũng góp một phần lớn vào kết quả. Do đó, bạn phải hiểu và thực hiện đúng các bước skincare để mang lại hiệu quả cao nhất. Ngoài ra, tập luyện thể dục cũng là cách giúp da căng bóng, sáng khỏe từ bên trong. Bạn nên kết hợp tập luyện với các thiết bị như máy chạy bộ, xe đạp tập hoặc thư giãn mỗi tối với ghế massage để cảm nhận được sự thay đổi tích cực của cơ thể nhé!